Um pôster vertical em grade de 9 na proporção 3:4 otimizado para o Xiaohongshu (livrinho vermelho) em um layout de 3 colunas × 3 linhas, com bordas de grade claras, pronto para ser recortado em 9 imagens separadas. O estilo geral é limpo, premium e coeso, voltado para o público feminino de bem-estar/estilo de vida, com estética de capa viral. O layout das informações é claramente estruturado, com texto grande e legível, amplo espaço em branco e uma paleta de cores suave e terapêutica. **Paleta de cores**: branco creme, bege claro, aveia clara, caramelo claro como tons princips, com pequenas quantidades de marrom escuro para o texto. Estilo do Instagram, tema terapêutico e de sono. Layout minimalista com elementos vetoris ilustrados leves: travesseiros, lua, estrelas, leite morno, aromaterapia, livros, máscaras de olhos, cortinas, cama. Parece uma imagem de design de nova mídia profissional, com fontes organizadas, adequada para postagens educativas de compartilhamento de conhecimento no Xiaohongshu. **Requisitos de layout**: - Composição padrão em grade de 9; cada grade pode funcionar como imagem independente após o recorte. - O conteúdo de cada grade é totalmente centralizado; títulos e texto do corpo não devem ficar próximos às linhas de corte. - Espaços visíveis ou bordas finas entre as grades para garantir legibilidade após o recorte. - Todo o texto em chinês (o prompt descreve em chinês, mas a imagem gerada terá texto em chinês – mantenha isso no prompt). - Cada grade parece um cartão independente do Xiaohongshu, mas o estilo visual é uniforme. - A imagem deve ser refinada, natural e realista – sem sensação de marketing barato, sem decoração excessiva. **Conteúdo específico para cada grade (na ordem de leitura: superior esquerdo para inferior direito)**: **Grade 1 (Capa)**: - Título principal: "让你倒头就睡的8个 tips" (8 Dicas para Você Dormir Instantaneamente) - Subtítulo: "失眠党、熬夜党一定要收藏" (Para pessoas com insônia e corujas noturnas – obrigatório salvar) - Visual: Ms chamativo, com cama macia, lua, travesseiro, máscara de olhos e outros elementos terapêuticos de sono. Título em destaque, layout premium. **Grade 2**: - Título: "1. 睡前1小时别玩手机" (1. Não use celular 1 hora antes de dormir) - Corpo: "蓝光会让大脑更清醒，越刷越睡不着。" (A luz azul mantém o cérebro alerta – quanto ms você rola a tela, ms difícil é dormir.) - Elementos: Celular, lua, ilustração de rosto sonolento. **Grade 3**: - Título: "2. 睡前把灯光调暗" (2. Diminua as luzes antes de dormir) - Corpo: "暖光环境能帮助身体进入‘准备睡觉’的状态。" (A luz quente ajuda o corpo a entrar no estado de "pronto para dormir".) - Elementos: Abajur, luz amarela quente, cortinas. **Grade 4**: - Título: "3. 房间温度别太高" (3. Não deixe a temperatura do quarto muito alta) - Corpo: "稍微凉一点，更容易快速入睡。" (Um pouco ms frio facilita adormecer ms rápido.) - Elementos: Ar-condicionado, termômetro, cobertor. **Grade 5**: - Título: "4. 晚上别喝浓茶咖啡" (4. Não beba chá forte ou café à noite) - Corpo: "咖啡因会延迟困意，让你躺很久还睡不着。" (A cafeína atrasa a sonolência – você v ficar deitado acordado por muito tempo.) - Elementos: Xícara de café, xícara de chá, símbolo de proibição. **Grade 6**: - Título: "5. 睡前洗个热水澡" (5. Tome um banho quente antes de dormir) - Corpo: "能让身体放松下来，入睡速度更快。" (Relaxa o corpo e ajuda a adormecer ms rápido.) - Elementos: Vapor do banheiro, toalha, água quente. **Grade 7**: - Título: "6. 脑子停不下来就写下来" (6. Não consegue parar de pensar? Anote) - Corpo: "把烦心事和待办清单写下，大脑会更容易放松。" (Anote as preocupações e a lista de tarefas – o cérebro relaxa ms facilmente.) - Elementos: Caderno, caneta, abajur pequeno de mesa. **Grade 8**: - Título: "7. 固定上床时间" (7. Defina um horário fixo para ir para a cama) - Corpo: "每天差不多时间睡，生物钟会越来越稳定。" (Durma aproximadamente no mesmo horário todos os dias – seu ritmo circadiano fica ms estável.) - Elementos: Relógio, lua, cama. **Grade 9**: - Título: "8. 试试深呼吸放松法" (8. Experimente a técnica de relaxamento com respiração profunda) - Corpo: "吸气4秒，停4秒，呼气6秒，慢慢就有困意了。" (Inspire por 4 segundos, segure por 4 segundos, expire por 6 segundos – gradualmente você sentirá sono.) - Texto pequeno inferior: "收藏这组，今晚试试看" (Salve este conjunto – experimente hoje à noite) - Elementos: Linhas de onda de respiração, pessoa de olhos fechados, estrelas. **Qualidade da imagem**: Alta resolução, layout premium, sensação de revista, realista e publicável, estética de operação de nova mídia, estilo gráfico viral do Xiaohongshu, layout de texto organizado, adequado para recorte direto em 9 imagens
