Une affiche verticale en grille 9 au format 3:4 optimisée pour Xiaohongshu (petit livre rouge) dans une mise en page 3 colonnes × 3 lignes avec des bordures de grille nettes, prête à être découpée en 9 images séparées. Le style global est épuré, premium et cohérent, ciblant un public féminin soucieux de bien-être/lifestyle, avec une esthétique de couverture virale. La mise en page des informations est clrement structurée, avec un texte grand et lisible, beaucoup d'espace blanc et une palette de couleurs douces et apsantes. **Palette de couleurs** : blanc crème, beige clr, flanelle clr, caramel clr comme teintes principales, avec de petites quantités de marron foncé pour le texte. Style Instagram, thème apsant de thérapie du sommeil. Mise en page minimaliste avec des éléments vectoriels illustrés légers : oreillers, lune, étoiles, lt chaud, aromathérapie, livres, masque de nuit, rideaux, lit. Ressemble à une image de design de nouveaux médias professionnelle avec des polices soignées, adaptée pour des publications Xiaohongshu de partage de connssances éducatives. **Exigences de mise en page** : - Composition standard en grille 9 ; chaque grille peut être utilisée seule comme image indépendante après découpage. - Le contenu de chaque grille est entièrement centré ; les titres et le corps de texte ne doivent pas être près des lignes de découpage. - Des espaces visibles ou des bordures fines entre les grilles pour garantir la lisibilité après découpage. - Tout le texte est en chinois (le prompt est décrit en chinois, ms l'image générée comportera du texte chinois – conservez ceci dans le prompt). - Chaque grille ressemble à une carte Xiaohongshu indépendante, ms le style visuel est uniforme. - L'image doit être raffinée, naturelle et réaliste – pas d'impression de marketing bon marché, pas de décoration excessive. **Contenu spécifique de chaque grille (dans l'ordre de lecture : haut-gauche vers bas-droite)**: **Grille 1 (Couverture)**: - Titre principal : "让你倒头就睡的8个 tips" (8 conseils pour s'endormir instantanément) - Sous-titre : "失眠党、熬夜党一定要收藏" (Pour les insomniaques et les couche-tard – à sauvegarder absolument) - Visuel : Le plus accrocheur, avec un lit doux, une lune, un oreiller, un masque de nuit et d'autres éléments de sommeil apsants. Titre bien visible, mise en page premium. **Grille 2**: - Titre : "1. 睡前1小时别玩手机" (1. N'utilisez pas votre téléphone 1 heure avant le coucher) - Corps : "蓝光会让大脑更清醒，越刷越睡不着。" (La lumière bleue mntient le cerveau éveillé – plus vous ftes défiler, plus il est difficile de s'endormir.) - Éléments : Téléphone, lune, illustration de visage endormi. **Grille 3**: - Titre : "2. 睡前把灯光调暗" (2. Bssez les lumières avant le coucher) - Corps : "暖光环境能帮助身体进入‘准备睡觉’的状态。" (Un environnement à lumière chaude de le corps à entrer dans l'état « prêt à dormir ».) - Éléments : Lampe de chevet, lumière jaune chaude, rideaux. **Grille 4**: - Titre : "3. 房间温度别太高" (3. Ne gardez pas la température de la pièce trop élevée) - Corps : "稍微凉一点，更容易快速入睡。" (Un peu plus frs permet de s'endormir plus facilement et rapidement.) - Éléments : Climatiseur, thermomètre, couverture. **Grille 5**: - Titre : "4. 晚上别喝浓茶咖啡" (4. Ne buvez pas de thé fort ou de café le soir) - Corps : "咖啡因会延迟困意，让你躺很久还睡不着。" (La caféine retarde l'endormissement – vous resterez éveillé longtemps au lit.) - Éléments : Tasse de café, tasse de thé, symbole d'interdiction. **Grille 6**: - Titre : "5. 睡前洗个热水澡" (5. Prenez une douche chaude avant le coucher) - Corps : "能让身体放松下来，入睡速度更快。" (Cela détend le corps et vous de à vous endormir plus vite.) - Éléments : Vapeur de salle de bn, serviette, eau chaude. **Grille 7**: - Titre : "6. 脑子停不下来就写下来" (6. Vous n'arrivez pas à arrêter de penser ? Écrivez-le) - Corps : "把烦心事和待办清单写下，大脑会更容易放松。" (Notez vos soucis et votre liste de tâches – le cerveau se détend plus facilement.) - Éléments : Carnet, stylo, petite lampe de bureau. **Grille 8**: - Titre : "7. 固定上床时间" (7. Fixez une heure de coucher régulière) - Corps : "每天差不多时间睡，生物钟会越来越稳定。" (Dormez à peu près à la même heure chaque jour – votre rythme circadien devient plus stable.) - Éléments : Réveil, lune, lit. **Grille 9**: - Titre : "8. 试试深呼吸放松法" (8. Essayez la technique de relaxation par respiration profonde) - Corps : "吸气4秒，停4秒，呼气6秒，慢慢就有困意了。" (Inspirez 4 secondes, retenez 4 secondes, expirez 6 secondes – vous sentirez progressivement le sommeil arriver.) - Petit texte en bas : "收藏这组，今晚试试看" (Sauvegardez cette série, essayez ce soir) - Éléments : Lignes d'onde de respiration, personne aux yeux fermés, étoiles. **Qualité de l'image** : Haute résolution, mise en page premium, aspect magazine, réaliste et publiable, esthétique de gestion de nouveaux médias, style graphique viral Xiaohongshu, mise en page du texte soignée, adaptée pour un découpage direct en 9 images
